登山杖如何选择以及登山杖使用方法

觅施南 5评论

登山杖,是一对拿在手上用来辅助登山健行的工具,登山杖如何选择以及登山杖使用方法。外形跟拐杖很像,长度可调、质轻耐用,主要用来协调全身动作,在上下坡的时候帮助身体平衡并提升速度和稳定性,其最重要的功能是减轻双腿负担。根据研究,行进间使用登山杖,可以减轻膝盖关节承受重量的22%,降低30%的体能消耗。如果底层衣是人体的第二层皮肤,那登山杖就是我们的第三条或第四条腿,是徒步健行不可或缺的重要装备。

刚开始爬山的时候,我觉得登山杖很碍手又不好收纳,常常忽略它的存在,背上山又背下山,没有意识到它的重要性。结婚后体重直线上升,爬山的时候觉得负担越来越重,这才乖乖地把背包上人人称赞的神奇魔杖拿下来使用。上坡时调整握把与手臂平举的高度一致,踏出每一步之前,让杖尖当作前导部队,用双手的力量支撑身体往上,不断重复这个动作直到需要休息;下坡时拉长杖杆,在身体落下之前于前方找出一个支撑点,双腿稍微收力后,一鼓作气轻轻落下,完美着地。

只要掌握使用技巧,就会像在山林里拿着手杖悠游漫步的绅士,姿态优雅又自在。使用手杖当作登山的辅助工具,最早可追溯自1794年,一本由英国浪漫主义诗人威廉。布莱克( William Blake)所写的经典名著《欧洲:一个预言》,里头一张插画上,有个背着背包的男子,使用一根比腰部略高的木杖在山里健行。在此之前,类似工具只出现在军队行军或人类迁徙的场合中。

登山杖
图中两人登山杖的使用就是比较规范的

近代登山杖的雏形,源自20世纪20年代滑雪运动兴盛的欧洲,将原本高过头部的长木棍,改良成比较方便携带的高度,使用逻辑和滑雪杖相似。而可调整长度的登山杖一直到1974年问世,才正式跟容易被搞混的滑雪杖划清界限。

登山杖用途

除了用来协助走路,  登山杖也是很好使用的轻量营柱,非常适合用来搭天幕或是轻量的非自立帐。般登山权最高长度多在120140厘米,一般来说,选择适合自己的身高才对,但如果有揩帐的需求,就可以挑长一一点的长度。在雪地行走,登山杖可以用来测量积雪的深度,避免落入过深的积雪,或是当作简易的止滑制动工具;需要渡过溪流时,也可利用它增加在水流里的阻力,或是当作简易扶手,协助同伴走过困难的地形。唯一要注意的是,不可用来过度支撑自己的身体重量,如撑杆跳的动作。结分山下背入山口背

登山杖材质

现在市面上可见的主流材质有铝合金、钛合金和碳纤维,铝合金是最普遍可见的款式,也最容易购买。挑选登山杖有点像买单车车架,因为这三种材质也是最常被拿来制作车架的材质。铝合金坚固耐用,价格经济;碳纤维最轻,有弹性,但无法承受侧向压力,而且有使用年限的限制;钛合金在重量跟强度上可以取得最好的平衡点,但缺点是价格昂贵又稀少。

我曾经在家附近的步道用过竹子做成的登山杖,既有天然的弹性,又有绝佳的硬度,好好加工的话,在郊山散步时使用应该很不错。而且来源非常简单,家里的阳台应该就有现成的晒衣杆或扫把。

登山杖收纳

分成快扣式、旋转式和折叠式。折叠式的登山杖,收纳后体积和长度最小,杖杆通常也比较细,很适合收在背包或者行李箱里带出国旅行;快扣式跟旋转式的登山杖,由于结构不同,收纳后长度较长,也普遍被认为是强度较高的款式。

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