户外登山袜/鞋垫哪种好,怎么选

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户外装备可不仅仅是看到的登山裤、登山鞋、冲锋衣这些表面行头,内在配件也是绝对不可忽略的。比如登山袜和鞋垫的选择也关乎到本次户外之旅。下面就介绍一下登山袜的挑选,鞋垫的选择哪种好。

鞋垫

这里提到的鞋垫,并不是一开始就附在鞋子里的鞋垫,而是具有娇正效果的专用桂垫。一般附送的鞋能多是一片海薄的泡棉软垫,几乎没有任何作用。好的鞋垫可以提供额外的支撑力和吸震力,也可以减少足部摩擦红肿和产生水疱的概率。而更专业的矫正鞋垫可以有效地减少因姿势不良造成的肌肉拉伤,增加双脚承受重量的能力,减轻身体疲劳和负担。
登山路途遥远,长时间行走的双脚承受背包和身体的重量,足弓的支撑力不足很容易引起疼痛,甚至引起更严重的足底筋膜炎。在一次大霸尖山3的行程里,我们第一天必须重装走完18公里的林道和4公里的上坡路。出发没多久,我就因为背负重量超出平常的负荷,导致双脚足弓严重疼痛。最后,我硬撑着走完三天行程,下山后持续疼痛了好几个礼拜才痊愈。后来,我换上登山专用的矫正鞋垫才摆脱了这个困扰。很难想象这么小小的一片鞋垫,竟会对身体产生如此大的影响,“千里之行,始于足下”,这句话用在这里实在是再贴切不过了。

登山袜

袜子的重要性常常被忽略,不少人穿着不合脚或是过于老旧的袜子,等到双脚起了水疱却还不知道问题出在哪里,还可能怪罪在鞋子身上。双脚的排汗量比起身体其他部位并不少,与底层衣一样,我们要穿上吸湿、排汗材质的袜子,百分之百纯棉的袜子就好好收在柜子里吧。袜子是消耗品,会随着时间和洗涤次数而磨损,  太薄或是脱线的袜子可以直接淘汰。
登山袜
袜子的挑选原则跟底层衣很像,视功能、厚度和材质的不同,挑选最适合自己的款式。但不同的地方是,现在市面上的主流材质是美利奴羊毛,人造纤维的袜子反而是少数。因为天然羊毛袜有绝佳的抑臭效果,晚上睡觉时将白天穿的袜子脱下来摊平透气,隔天再穿上就不太会有异味了。
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