户外徒步如何防止起水疱

觅施南 5评论
长时间的户外徒步,不正确的穿鞋方式和走路方式可能会导致水泡的产生,下面小编介绍一些如何避免起水泡。
如何防止起水疱
水疱是徒步旅行中最常见的问题,但同时也是最容易避免的。要解决这个问题,你应当尽早采取行动,因为不妥善处理水疱不仅会阻碍你继续前进,还会带给你难以忍受的痛苦。水疱还可能会感染,如果水疱已经感染,你需要在回来之后进一步接受治疗。
什么原因会引起水疱
一般而言,水疱通常是因为不合穿的鞋摩擦造成的。在去徒步旅行之前穿一双合适的靴子就可以避免这个问题(请参阅P16)。如果你的脚出了很多汗或袜子湿了,问题可能已经严重(水疱可能已经形成了)。
水疱是什么
摩擦损伤肌肤细胞,使得肌肤细胞释放组胺,组胺会形成一个液囊来保护在磨损区域生长的新皮肤。麻烦的是,新的皮肤依然脆弱,如果水疱破裂,新皮肤可能会被感染。
户外水泡
水疱有哪些早期症状
人体某个区域的刺痛或灼热是水疱形成的早期症状。
要不要刺破水疱
如果你能保护水疱,最好让它自己愈合,因为那正是你的身体努力在做的事情。如果你不能有效保护水疱,可以将缝衣针加热到泛红,待它冷却后,沿着水疱边缘底部(而不是中间)刺进水疱并排出液体。不要撕开水疱,因为它是一种天然绷带,同时,在表面涂抹一些抗生素软膏。 如果手上的水疱
现代人大多缺乏锻炼,很少做体力活。如果你也是这样,那在户外活动中一定要好好保护你的手,因为比起你的脚,手上可能更容易起水疱。如果你不知道如何砍柴,不要着急,慢慢来。关于手上起水疱的原因,你只要有个大概的了解即可。请尽量不要用手长时间做重复的事情,这样做容易产生水疱。不要在走路时把拇指插进你的背包肩带里。
在你走路的时候,像这样将护垫贴在水疱周围可以保护水疱,防止其破裂水病还没有形成,可以在感觉的热的区城涂上膏药或贴  上绒布护垫以减少摩擦。如果水疱已经成形了,  可以在护垫上挖一个洞,大小跟水疱一样,  然后把护垫贴在水湘周肉(以减少水电和鞋的原报》

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